Der BMI ist eine einfache und objektive Messgröße. Er kann jedoch in bestimmten Fällen und für einige Personengruppen irreführend sein. Untersuchungen zeigen, dass der BMI bei älteren Menschen, Sportler:innen, sehr großen oder sehr kleinen Menschen und Personen mit ausgeprägter Muskelmasse weniger aussagekräftig ist. Spitzensportler:innen oder Bodybuilder:innen haben beispielsweise mehr Muskelmasse und wiegen daher mehr, wodurch ihr BMI dementsprechend höher ist.²

Bei der Berechnung des BMI werden auch die folgenden Faktoren nicht berücksichtigt:

• Erbliche Risikofaktoren im Zusammenhang mit Adipositas-bedingten Erkrankungen (z. B. metabolisches Syndrom)³
• Umwelt- und Lebensstilfaktoren, die das Risiko für chronische Erkrankungen beeinflussen können⁴
• Individuelle Körperfettverteilung⁴

Man darf nicht vergessen, dass Übergewicht oder Adipositas nicht zwangsläufig bedeutet, dass man krank ist, genauso wie ein „normales“ Gewicht nicht immer bedeutet, dass man gesund ist. Der BMI allein definiert dich nicht. Wenn du deinen BMI kennst und verstehst, kann das aber ein erster Schritt sein, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.